Un artculo excepcional, adems de muy necesario. Pero aprend a aceptar la muerte como algo natural. Particularmente viv la triste, pero a la vez maravillosa experiencia de haber asistido a mi pap en su partida, junto a mi hija, hermana y mam. Me encantara que alguien me dijera si una vez la planta de los pies ya est morada, parte de la sien en la cabeza tambin y por alguna parte ms tiene como morados es sntoma de que le quedan pocas horas. El da que la llev mi hermano vi una imagen en una pared de un parque que hay en la planta baja donde est mi apartamento donde camino y me ejercito en las maanas, eso que no s que fue me asust mucho. Es importante reconocerlas para estar ms o menos preparados para este lamentable evento. Siempre llevar el dolor pero no porque se haya ido, que ya estaba sufriendo, sino por haberla hecho llorar ms de una vez por mi egoismo. Y es el mejor premio q Dios puede llevarse de esta tierra, espero lo transforme en un ngel. Me toco acompaar a bastantes moribundos, en especial a uno que acompae durante toda su enfermedad y muerte, y hablo de una persona, que se transformo en un hijo del alma, y que muri con solo 27 aos. Te quiero abuelito. Tena 80 aos. Respeto su dolor! Agradecera que alguien me escribiera al respecto. Con menos frecuencia, el TAE causa depresin en la primavera o a principios del verano y se resuelve durante los meses de otoo o invierno. Si discuten pdanle perdn seguido no esperen da siguiente podra no presentarse ms la oportunidad y vivir con ese dolor que sera mucho. Hubo un momento que dejo de respirar, pensamos que ya se haba ido, pero de pronto, volvi a respirar agitadamente durante unos segundos para despus dejar de hacerlo definitivamente. Cuando le dijeron a pap que tena Cncer me cay el mundo encimaPero pronto sent mucha fuerza y l se dej arrastrar por mi. Me acaban de decir mi hermana que la entubaron porque tiene anemia y una insuficiencia respiratoria. De mucha ayuda estas palabras, estoy ateniendo a un familiar mayor de edad y todo lo que se comenta es lo que ella est presentando. De hecho, es muy doloroso perder a un ser tan querido como lo son los padres, pero estoy consciente de que en algn momento se tenan que ir, pero nunca pens que tan rpido. Aunque qued bien no pudo aguantar respirar sin estar intubada. Entraba en etapas de sopor, hasta la Uncin de los enfermos le dimos. Le dije, que la admiraba mucho y le expuse mis razones para ello. Solo podemos estar cerca y acompaarla. An tengo a mi padre y mi esposa y mis 2 hermanos. Trastornos mentales de origen orgnico. Qu regalarle a una persona que le gusta la historia? En familias desapegadas la muerte y la vida no se explican, es difcil encontrar razomes y/o explicaciones. No s cmo ser ese da, como me sentir; no me hago la idea de verla dentro de un atad. Tiene cncer en los riones marchitos por la diabetes, hipertensin arterial, enfisema pulmonar y sida en fase terminal. Por qu no me lo dijeron desde un principio?, en lugar de un tiene que comer para no enfermarse, entre otras cosas que me ponan una presin tremenda y ms de una vez lo obligaba y me irritaba su falta de voluntad. Estados de miedo patolgico. Lo que se siente a punto de morir es "un truco mental". Descanse en paz mi hermoso padre. La ayudar como nos aconseja. Este artculo es muy necesario, espero que llegue a todas las personas que lo necesiten. A las personas de la tercera edad ya las ven como si estuvieran viviendo de ms. Desde hace 4 aos que mi papa muri mi mama ya no tiene la misma vitalidad, la misma fuerza, incluso ayer me dijo que ya quera irse con mi papa. Qu puedo hacer para sacarla de su letargo, quitarle el sueo y que quiera hacer algo, ya sea leer o que de salir a caminar. La Aun viniendo para el pas de mis abuelos no puedo aliviar este dolor. El cuerpo se acerca gradualmente a lo que se conoce como muerte clnica, que ocur. Estuvimos poco ms de un mes en el hospital, la parte difcil fue que a m me toc fue verlo morir, todava los doctores intentaron reanimarlo, incluso lo entubaron pero su corazn ya haba dejado de latir. Siempre estuvo acompaado por mi madre y nosotras, sus hijas. Acabo de leer este articulo muy duro pero real. Muy interesante y de nuevo bien por esta iniciativa. Como k. Viv todo lo k el iba sentir antes de k pasara. Lstima que no los pude conocer para saber como tratar en el ltimo momento a mi familiar (cncer de ovarios con proceso de 5 quimioterapias), riones sin funcionar. Soy Silvia de Mendoza, muy ciertas son estas seales, de muerte, los felicito, por este importante articulo, mi madre lamentablemente, falleci, hace una semana, atras, fue desesperante, su muerte, y muy triste, y todas estas seales, son ciertas, estoy muy triste, ya que la extrao mucho, pero me queda esa paz, que ya no sufre ms. Produce una descarga de adrenalina que activa al corazn y los msculos pero que al prolongarse provoca problemas de salud. Here's what's included: Get conjugations, examples, and pronunciations for millions of words and phrases in Spanish and English. Por ltimo ellos son los nicos que saben cundo les llega el momento. Explicacin cientfica 2. WebPodra quejarse del peso, de modo que no se la ajuste demasiado. Para empezar, no eres la nica persona que est atravesando por una situacin as. Hasta despus de que mi mam muri me vi en la necesidad de buscar algunas respuestas y en mi bsqueda encontr esta excelente explicacin que da Peter Fenwick sobre las etapas de la muerte y contesto algunas de mis preguntas. Conocer todos estos signos puede ayudar a enfrentarse a este doloroso momento sin estar ms desamparado an de lo que ya se est. El contenido se revisa antes de su publicacin y en caso de actualizaciones sustanciales. Yo me encuentro preocupado por mi mamita Corina mi abuelita que es mi mam. Mi madre est muy delicada, tiene 93 aos y ya no quiere comer. En dos semanas que estuvo en la residencia se fueron dado todos esos pasos pero en los pocos momentos que ella era consciente de donde estaba sufri mucho. La respiracin se vuelve irregular, complicada. Hola, yo vengo de una familia de 16 hermanos, solamente quedamos 6. Empiezo dando gracias, por la informacin, nunca sobra, siempre duele, angustia, agota, desconcierta. Es un artculo magnifico, y no les falta razn, en todo lo dicho. Vi morir a mi madre hace poco ms de cuatro aos. Quizs despus de los 104 aos piense diferente. Si no, estara carcomindome la culpa. Mi mamita falleci hace veinte das, tena todos estos sntomas, no los haba ledo antes, si yo hubiera sabido sobre esto antes, habra estado mucho tiempo con ella, habra calentado sus pies, le haba pasado una toallita por su boca, que injusto q se halla ido con tan solo 54 aitos, la extrao mucho, quisiera devolver el tiempo, haberle dado una muerte ms digna, haberle dicho lo mucho que la quera Gracias por el articulo. en la puerta de mi habitacin con su manita apoyada en el marco de la puerta y de pi con un vestido blanco y largo. 03 Mar 2023 03:58:40 WebQue feo que contar el como se siente uno se convierta en un arma posible para hacerte quedar mal . No me regodeo en el dolor, pero viene y los recuerdos son permanentes y me pregunto por qu l que tena tantas ganas de vivir y tantos proyectos. Yo con mi mama en el 2004 la pase muy mal cuando ella muere despus de estar internada 15 das en el hospital ,su problema del corazn provoco complicaciones en todos sus rganos tena 74 no era tan grande pens que poda vivir ms pero muere a la madrugada despus que un enfermera le pone un calmante yo la veo expirar y apagarse su respiracin y salir fluidos por su nariz no lo puedo olvidar sal corriendo buscando al mdico de guardia y lloraba y senta culpa fue terrible le grite A LA ENFERMERA USTED QUE LE PUSO,,,pero a la semana el proceso de duelo me desencadeno una severa depresin que paso a ser psicosis , gracias a Dios y a la religin sal sola de ese estado y pude trabajar y estudiar, luego en el 2017 tambin en julio muere mi ta la hermana de mi mama que viva con nosotros por suerte no fue traumtica para m porque ella tena 90 y se fue apagando como una lucecita y paso por todos esos estados que comentaron, la LLORE MUCHO. Una familia, mi carrera, un trabajo. Dijeron los dres. Es uno de los tres sndromes relacionados con el calor; los calambres por calor son el ms leve y la insolacin, el ms Maravillosa y real explicacin sobre los acontecimientos prximos a la muerte. Es muy triste ver morir a alguien querido muy triste. WebUna sensacin de estar fuera de control, o de tener miedo a la muerte o a una fatalidad inminente durante un ataque de pnico. Y no es que me queje ni nada, al contrario dara mi vida si mi madre se pusiera bien pero. No s si esto ya es parte del proceso. Los relatos de Baribar que hemos venido publicando en Lento este sera el tercero unen el contexto poltico con situaciones ntimas en un tono confesional. Yo perd a mi hijo hace ya un ao, l tuvo cncer, presenci hasta el final de su vida y leer este artculo. Para m creo que es una pregunta muy profunda que no es para responder a la ligera. Yo perd a mi madre en el lecho de su cama hace tres aos y todo era verdad: se pona fra, no coma casi nada. Esto es algo que muchas veces se obvia, pero es muy til. Venas veteadas. Si yo hubiera sabido antes de esto, me hubiera sentido muy diferente. Al final, muchas familias se tienen que endeudar o estar media vida pagando un cuota de un seguro de decesos que desde un punto de vista matemtico/actuarial supone cuatro o cinco entierros. Todos, cual ms cual menos, hemos sufrido la prdida de un ser amado y hemos debido armarnos de fortaleza y entereza para soportarla. Silvia D, le con mucha atencin tu nota y me permito recomendarte que no tomes una decisin tan drstica como la que sealas. Acabo de perder a mi hermano mayor,le entr un cncer de colon,y en menos de un mes se fue.Es la persona que conozco que ms se ha cuidado. Espero de todo corazn q su informacin siga ayudando. Alguien me podra decir si lo que me pasa es porque me voy a morir o por ansiedad? La vi en sus ltimas horas de vida. Los ltimos sntomas los viv a su lado, algo haca que no pudiera soltar su mano, sent su ltimo palpitar en mi mano y o su ltimo suspirar. Incluso faltando poco antes de la muerte, llaman y se alegran de ver a personas ya fallecidas. 1. yo perd a mi padre y al igual que a tu todo fue de mal a peor, y mi hermano mayor no entenda como nuestro padre tan bueno con todas las personas e incluso siempre respeto y amo a la naturaleza le tocara una muerte tan dolorosa. Es para guardar y conservar. Mejor vmonos, tengo un mal presentimiento. Le invito a compartir sus recuerdos con el resto de lectores de saludnutricionbienestar.com haciendo un comentario un poco ms abajo, El frmaco ms consumido en Espaa podra causar hipotensin a 1 de cada 10 personas, Tabaquismo e hipertensin: dos factores de deterioro cognitivo que actan antes de lo que se pensaba, Verrugas: 10 remedios naturales para eliminarlas, Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Y luego vino la pregunta, que surgi no s de donde. Pues Yo, quisiera manifestar que con EL, se expele aquel Nctar de Regazo de la Madre que aquel Ser, conserv durante toda su existencia desde su Niez, hasta el ltimo Da de su Vida. te informan correctamente en los hospitales de estos servicios. Cuando dejan de respirar les da un infarto al miocardio en ese momento ya no vuelven Estn muertas y sera muy complicado querer que regresen sus cuerpos, dejan de luchar por la vida. Entre ms leo ms me recuerda las 2 situaciones en las que he estado mi queridsima mami y mi papi querido y si en las 2 fueron tan idnticas las situaciones a dios gracias pude estar ah para los dos, ver cmo y or cmo mi mami hablaba con su mam y hermanos, cmo nos oa todo lo que le decamos y ella platicando lo bello y maravillas que era Jess gloria a dios vive esa experiencia con ella y fue realmente hermosa, con mi papi un poco diferente pero los mismos sntomas. Hola Nancy si me pudieras ayudar con mi mam, un da est bien y al otro no, gracias a Dios no tiene nada pero ella ya est muy cansada, no se levanta, no come, ya casi no habla estoy desesperada no s qu hacer gracias por tu ayuda. Los catlicos, nos queda la esperanza de la resurreccin. Le estn sucediendo todas esas cosas! La muerte nos iguala a todos, ricos y pobres, grandes y chicos, brutos y menos brutos, en fin. NO ME PASAR NUNCA!!!. Yo no pude darme cuenta de que se estaba muriendo, ya que ese da, se levant mejor que nunca, desayun, hablamos y cuando se diriga al cuarto de bao y ya dentro de l, o un golpe y al abrir la puerta, encontr a mam muerta. Muchas gracias. Muchas gracias por un artculo, muy interesante. Duerme todo el da. Estas zonas, as como las manos y la cara, pueden llegar a hincharse. que nos ayudaba pudimos cuatro dias antes orar y despedirnos de ella, y le dije que si ya estaba cansada de luchar debera ya descansar que se fuera tranquila, era tiempo de partir. Han pasado un ao y dos meses desde su partida y an tengo momentos muy difciles; s que debo aceptar el presente y que algn da volveremos a encontrarnos; me consuela pensar en que ha dejado de sufrir ya que sus padecimientos fueron muy grandes. Yo pase todo esto con mi madre querida. Como me hubiera gustado leer este artculo hace tres aos, cuando agonizaba el amor de mi vida! Vivimos una situacin extraa, que se escapa creo yo, de lo que se puede pensar que es el normal curso de los acontecimientos. Se cumplen casi todos los puntos relacionados aqu. Lo primero que se rechaza es la carne, porque se digiere mal. No tubo sufrimiento muri en paz. Fui a trabajar por un compromiso difcil de eludir. El alma sigue viviendo y para poder hacer el gran viaje, necesita nuestra ayuda: podemos dirigir nuestro sentimiento amoroso hacia ella, explicndole que debe partir, que los seres queridos que se fueron antes la esperan en el mas all. Tenamos la experiencia anterior de nuestro padre, que falleci hace 10 aos. Es algo duro para el que dedico gran parte de su tiempo porque nos apegamos mucho a ellos y no siempre gozan de la virtud de tener amor o compaa por parte de sus seres queridos, en este precioso Pas a veces nos falta tiempo para compartirlo con alguien que vemos a diario tristemente, pero lo ms importante es estar ah en momentos como ese para que partan llenos de amor, en paz y acompaados. Cargar una pena sin decirla. Intoxicacin con monxido de carbono. Creo que como familia mi hermana y yo, la hemos acompaado en lo que pudimos pero entendemos que no podemos ayudarla en su desvanecimiento. Y fue una experiencia k no se la deseo a nadie se siente muy triste y ver la cara de tus hijos y sentir k te ests muriendo y los dejas me acuerdo. Animo desde aqu a todos los espaoles a darles dolor de cabeza a los legisladores hasta que se consiga una Ley respetuosa con la voluntad del enfermo. Y la morfina te la dan como si fueras un delincuente y fueses a traficar con ella en lugar de inyectrsela a tu familiar. Es triste pero verdadero, cada da que pasa, su vida se atena. Aunque es poco el tiempo que falleci, (de cncer gstrico) solo tres meses Recuerdo que cuando nos calmamos ya estbamos en el hospital donde cerr sus ojos. El doctor aparte me dijo que por qu le permit viajar. Webpresentimiento nm (corazonada) feeling n : foreboding, premonition n (formal) presentiment n : Tuve un mal presentimiento pero felizmente todo sali bien. Los invit a esas vacaciones Mi hermano no fue debido a que estaba construyendo su casa, mi hermana y su esposo disfrutaron una parte de ellas. Hoy me ha sorprendido Ud. Los ltimos tres das vi en l los sntomas que se describen en el articulo, a los que aadira un olor que me record al da que muri el abuelo de mi marido, que tambin acompa. Perd a mi adorada madre el da 26 de septiembre 20017. Todo lo que describiste paso, tan cual y en el fondo sabia, no acepte pero saba. La abrac mucho, mucho, mucho y la bes mucho tambin. Muchas gracias. No pude ir a Polonia .No tena dinero. Era solo un presentimiento pero pareca tan real. Sintate frente a l y haz contacto visual cuando le hables. Gracias por la descripcin, es tal que as, primero se fue mi hermano y poco despus mi madre los peores momentos, despedirte para siempre de alguien que amas. Gracias !! Mi Padre muri de Cancer de estmago, fue adelgazando en un proceso de 2 meses, algo asombrosamente rpido, un proceso degenerativo muy agresivo. La vida es muy breve. Ninguna mejor. Gracias por este detallado artculo, hace 5 das mi hijo de 27 aos ha dejado de sufrir. Lo extraamos, sentimos su ausencia fsica, pero tambin sentimos que su alma est en paz y nos acompaa. Soy psicloga y trabajo en un equipo de cuidados paliativos domiciliarios y est claro que todos estos sntomas pueden ser seal de que se acerca el final en pacientes terminales, pero en otros casos (pacientes crnicos incluidos), sobre todo si es un sntoma aislado, son debidos a otras patologas que tienen tratamiento. Entr en coma esa misma noche y al da siguiente despert sonriente Woww. Una preocupacin intensa sobre cundo ocurrir Qu dice Fromm en su libro El miedo a la libertad sobre el ser humano y su libertad? Le cuento todo esto porque yo siento no s porque razn lo digo pero para m. Debe prestar atencin a esta sensacin si la experimenta usted mismo? Gracias a su fortaleza y movilidad permanente nunca sufri escaras que tanto me aterrorizaban pero era su nica hija de crianza y aun siendo medico especialista de 30 aos y ver tantos fallecidos no estaba preparada para perderle. Seguir as, el artculo es real, cierto, y fabuloso. Buenas tardes: Que la gracia de Dios lo cobije y que su camino al cielo sea en paz. Con la muerte al acecho, el individuo puede volverse incapaz de tragar. La partida de quien se ama, es como un terremoto en el que todo queda devastado. No me da miedo la muerte, solo quera dejar este mensaje para decirles que vivan su vida como a ustedes les gusta ese es el verdadero sentido de la vida. Con antelacin le dije lo mucho que lo quera, le ped perdn por cualquier falta ma. Triste es muy cierto nos resulta la prdida de nuestros seres queridos en la muerte, sin embargo, respecto el criterio de Sabio Creador del Universo, (Salmo 83:18, Deuteronomio 32:4); nos alegramos que prometa que, lejos de ser natural, -lo realmente natural no nos duele, al contrario-; ensea en 1 a los Corintios 15:26, que Como el ltimo enemigo, la muerte ha de ser reducida a nada. l sabe cmo hacerlo porque ya somos testigos de que ha hecho la vida, que cierto es que tan complicada es de hacer, que ni los mejores cientficos han construido nada desde la materia muerta, el ADN, protenas, etc., es demasiado complejo, mucho menos para que surjan por simple evolucin que prescinde de un Creador Inteligente, y en este sentido, tal como un fabricante de un complicado televisor puede hacer otro idntico, de manera similar, para Dios no es trabajoso devolver cada tomo del cuerpo humano a su sitio, porque es infinita su memoria e inteligencia, que adems ya ha demostrado porque nosotros existimos como prueba de su extrema inteligencia; por eso Cristo dijo, que hasta los cabellos de la cabeza de ustedes estn todos contados, en Mateo 10:30; finalmente, hasta por el poder que Dios su Padre le da, prob eso mismo delante de muchos testigos presenciales, al resucitar a Lzaro, aqu en la Tierra, idntico a como era y despus de 4 das muerto, lo devolvi a la vida, delante de muchos esos testigos que no poda n cree lo que vea. b. presentiment. La ansiedad no es otra cosa que la anticipacin de un miedo, peligro o temor. Ella le tena pnico a la muerte, as pude poner vaselina en sus labios y el rigor mortis ya estaba en la comisura de sus labios. Por eso me parece importante que matizar que estos sntomas se refieren a personas en situacin terminal y nunca son sntomas aislados. Me identifico con este artculo, porque viv cada momento que se expone y alguno ms. Pero ya veo, por su artculo, que todo ello forma parte del proceso. Yo le hablaba mucho, me decan que no me escuchaba, yo se que si. Tenemos la certeza de que algn da partiremos, lo deseemos o no. Muchas Gracias por el contenido y sus consejos. Le hable; le record cuanto le amaba y lo importante que fue para mi en los 30 aos que compartimos; le acerqu a sus odos la msica que ms le gustaba, la de mi voz cantando canciones que habamos compartido en la Coral de la que eramos socios etc. Espero que mi to no tenga que sufrir ms y pueda descansar en paz gozando de la compaa de quines lo hemos amado por toda la vida. De lo contrario, lleg la broma del destino a la que siempre le tuve miedo. Deberas postear muchos ms temas como este. Actualmente mi pap est pasando por todo lo ledo, solo queda la voluntad de Dios. Los pulmones y la garganta tambin pueden secretar en exceso, lo que produce ruidos fuertes en las inspiraciones y espiraciones. Si alguien pudiera ayudarme a superar esto No tengo ni idea cmo gestionar el dolor, an no ha fallecido y ya estoy catatnico. Si desprende mucho flujo por nariz y boca, lmpiele delicadamente sin intentar sonarle. Aunque esto ocurre justamente por la dificultad de distinguir entre un proceso de muerte y sntomas aislados. Solo una cosa, mucha paz en su cara, como que habia dejado de padecer toda esta mala pasada del destino. As fue nuestra despedida. Ya no quiere tomar agua ni alimentos. Mire: Alguien podra decirme qu significa? Espero ella este en el cielo, espero algn da verla all! Realmente estas diez seales se pueden ver claramente. Yo pase por el mismo trance, con mi querida madrecita. Gracias por todo. Dije algo, no me acuerdo, sal de la habitacin y mi tristeza y curiosidad por la muerte vuelvo y levanto la frazada que la cual mi madre le haba cubierto, pude notar una lgrima la cual haba brotado por su ojo derecho. Gracias. Para bien de ella y de todos los que la queremos y sufrimos con su enfermedad. Mi hijo, que estudiaba en la Universidad present exmenes y tambin pas parte de ellas con nosotras. Ahora mi mam esta dejando de comer y de tomar agua, tiene 85 aos y lo poco que habla es para decir que ya esta cansada. La somnolencia y la apata (un sentimiento de no importarle qu suceda) pueden ser sntomas que acompaan a la fatiga. Vivan felices. Pero te tengo en mi corazn Mami. Se nos escamotea informacin porque hay negocio: las funerarias. Yo la comprendo, es muy estresante lidiar con una anciana, ms cuando slo mi madre se hace cargo. * No fui capaz de darme cuenta de recabar asistencia religiosa, que sin duda hubiera deseado. Y con el transcurso del tiempo, aunque jams los olvidamos, el dolor va disminuyendo paulatinamente. Debo estar preparada. En estos momentos mi familia atraviesa esta situacin, an no son evidentes todos los sntomas pero cada da avanzan ms. PAZ. Y gracias a este artculo se qu esperar y cmo apoyar y sobre todo asimilar poco a poco lo que vendr. El individuo empieza a resistirse o a negarse a comer y a beber, y slo se presta a tomar pequeas cantidades de alimentos sosos (como papilla de cereales). Sus uas siguen de buen color pero ayer yo le sobaba sus pies y los sent fros y los vi un poquito inflamados. Trate de informarse tanto como pueda acerca de su cncer. Qu debo comer si hago ejercicio y quiero bajar de peso? Copyright Curiosity Media, Inc., a division of IXL Learning All Rights Reserved. Lo mejor que pueden hacer es acompaarla en todo momento pero nunca ustedes paliativistas ofrecen tanta contencin como venden su servicio. En este momento estamos pasndola horriblemente tengo a mi to en casa agonizando y es tal cual lo que le en este articulo estoy muy angustiada porque estamos viendo el sufrimiento y como se apaga la vida de mi to. Despus de haber tenido cuadros clnicos de embolia. Uf, cmo duele seor si alguien duda de que el corazn duele yo lo juro que si duele y mucho. Fue ms duro que mi padre no pudo estar por su edad; se qued en casa y ya no pudo despedirse de ella. Mi suegro tiene cirrosis no come desde hace una semana tiene los pies inflamados batalla para respirar mmmm Cmo puedo saber cunto le queda? Solo duerme casi 18 horas al da. Pero bueno as son las cosas, ahora.. Ahora lo que me ha hecho ha sido revivir aquellos terribles momentos, Comprendo que la vida es as. Corazn. No siempre ser igual, las circunstancias, las edades, las vivencias hacen de cada uno de estos acontecimientos que todos viviremos al menos una vez en la vida, sean diferentes pero no menos doloroso.

Early 2000s Fashion Magazines, Hcsc Board Of Directors 2020, Carlson Gracie Jiu Jitsu Team, Worst Neighborhoods In San Fernando Valley, Articles C